STRESS OU ANXIÉTÉ?
On parle tellement souvent de ces deux mots, mais, sait-on vraiment quelle est la différence entre les deux? Dans ce court article, je t’explique quelles sont les principales différences. De plus, je te fournis quelques astuces pour apprendre à mieux les gérer ?. DÉMYSTIFIER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ Dans les deux cas, les symptômes sont […]
LES ÉMOTIONS
LES ÉMOTIONS : Les comprendre pour mieux les gérer Tout d’abord, est-ce que tu as, toi aussi, de la difficulté à exprimer et à gérer tes émotions? Eh bien, rassure-toi, tu n’es pas un extraterrestre, c’est même tout-à-fait normal. Les émotions, c’est quelque chose avec lequel nous vivons au quotidien (et parfois même, on les subit […]
