😰 Les signes que le stress au travail prend trop de place.
Entrer sur le marché du travail ou s’y maintenir peut être une étape aussi stimulante que déstabilisante. Entre la pression de bien performer, les horaires parfois incertains, la peur de faire des erreurs ou l’insécurité financière, le stress et l’anxiété au travail peuvent vite s’installer… parfois sans même que tu t’en rendes compte. La bonne […]
STRESS OU ANXIÉTÉ?
On parle tellement souvent de ces deux mots, mais, sait-on vraiment quelle est la différence entre les deux? Dans ce court article, je t’explique quelles sont les principales différences. De plus, je te fournis quelques astuces pour apprendre à mieux les gérer ?. DÉMYSTIFIER LE STRESS ET L’ANXIÉTÉ Dans les deux cas, les symptômes sont […]
LES ÉMOTIONS
LES ÉMOTIONS : Les comprendre pour mieux les gérer Tout d’abord, est-ce que tu as, toi aussi, de la difficulté à exprimer et à gérer tes émotions? Eh bien, rassure-toi, tu n’es pas un extraterrestre, c’est même tout-à-fait normal. Les émotions, c’est quelque chose avec lequel nous vivons au quotidien (et parfois même, on les subit […]
